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幼儿辅食如何选择,母亲自制需要保证营养

时间:2019-05-09 09:47来源:未知 作者:admin 点击:
辅食对于婴幼儿的发育至关重要,在母亲的奶水不能带来足够营养和饱腹感的时候,辅食可以让孩子健康成长。辅食还是孩子接触固体食物的第一步,对于宝宝以后的饮食习惯都有很大
辅食对于婴幼儿的发育至关重要,在母亲的奶水不能带来足够营养和饱腹感的时候,辅食可以让孩子健康成长。辅食还是孩子接触固体食物的第一步,对于宝宝以后的饮食习惯都有很大的关系。母亲不仅要知道什么时间加辅食,还要了解辅食的增加顺序。

  一、如何判断辅食的增加顺序

  辅食的添加并不是按照食物的种类,像水果、主食没有特定的前后。其顺序主要根据哪一种食材是孩子容易消化的,为了了解孩子的过敏,辅食食材也应该逐步增加,以求即使找出过敏原。

幼儿辅食如何选择,母亲自制需要保证营养

  母亲经常用米糊作为第一道的主食,实际上并没有特别的好处。而蔬菜和含铁食物则显得更加重要。这是因为蔬菜在口感上比较没有味道,孩子在平常了其他的美味餐饮和酸甜水果之后,对蔬菜就会想避开,所以蔬菜的添加时间要提前。另外铁质的补充主要靠肉类,特别是持续在母乳喂养的母亲,需要增加辅食中是铁含量。

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  二、辅食添加的时间

  一般婴幼儿都是在六个月以后开始接触辅食,此时他们对于“吃饭”有了明显的兴趣,消化系统也发育起来,而且推舌反射也开始减弱,是比较好的增加饮食的实际。如果太早增加辅食,反而会让孩子患病的几率提高。

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  但是每一个孩子的生长速度是稍有不同的,所以母亲还要看每个孩子的具体情况,有上述信号的时候在开始加入辅食。

  孩子的胃口不大,但是早期却需要很多的营养来促进发育。所以在清粥稀饭这一些汤水并不能让孩子得到满足,而且也不利于孩子后期的咀嚼锻炼。母亲可以用料理机来制作,以保证营养的均衡。但是不管如何制作,都要减少调味料的使用。 (责任编辑:admin)
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